Fika

KRIJG TOEGANG TOT FIKA VANAF UW WERKPLEK, UNI OF COLLEGE

Gratis toegang tot Fika is beschikbaar als uw werkplek of studie zich heeft aangemeld en u heeft uitgenodigd om lid te worden.

TRAIN VOOR JE DAGELIJKSE UITDAGINGEN

Je zou niet van de bank springen en een marathon lopen zonder eerst te trainen, dus waarom staan ​​we voor de mentale uitdagingen van het leven zonder eerst te trainen? Mentale fitnesstraining kan u helpen uw dagelijkse uitdagingen met vertrouwen te overwinnen en het meeste uit het leven te halen, in slechts 5 minuten per dag.

DAGELIJKSE TRAINING, BEWEZEN TE WERKEN

Het is bewezen dat het regelmatig gebruiken van mentale fitnessoefeningen van Fika je mentale gezondheid verbetert door positieve emoties, levenstevredenheid en zelfvertrouwen te vergroten. Elke oefening is gericht op een bewezen mentale fitnesstechniek en maakt gebruik van begeleide audio, video en dagboeken om u te helpen leren, reflecteren en positieve actie te ondernemen. En omdat elke herhaalbare oefening slechts 5 minuten duurt, kun je snel ontdekken welke technieken voor jou werken.

AANGEDREVEN DOOR PRESTATIEPSYCHOLOGIE

Onze cursussen zijn ontworpen door vooraanstaande academici en deskundige psychologen die gebruikmaken van prestatiepsychologie, actie- en commitmenttherapie, cognitieve gedragstherapie, sportpsychologie en mindfulness. Elke oefening is ontworpen om zo praktisch en uitvoerbaar mogelijk te zijn - gemakkelijk te integreren in uw dagelijkse leven.

TRAIN DE 7 VAARDIGHEDEN VAN MENTALE FITNESS

Fika-oefeningen zijn ontworpen om de zeven vaardigheden van mentale fitheid te trainen, namelijk stressmanagement, vertrouwen, focus, motivatie, verbinding, positiviteit en betekenis. Uw mentale fitheidsprofiel helpt om ontwikkelingsgebieden te identificeren en uw voortgang bij te houden.

WIJ ZIJN IN HET NIEUWS

Fika is op een missie om mentale fitheid te mainstreamen en was te zien in The Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post en BBC Radio London.

NOG VRAGEN?

Stuur een e-mail naar hello@fika.community

Lees hier ons privacybeleid: https://www.fika.community/privacy/

Lees hier onze gebruiksvoorwaarden: https://www.fika.community/terms/